家事や子育て、デスクワークなどで知らないうちに凝り固まってしまう首・肩・胸周り、そして背中のセルフメンテナンスができる、やさしいヨガをご紹介します！将来の猫背や肥満の防止にもつながります。
- 内容
- ママヨガ 60分
トークセッション テーマ「子育てで変わった自分」
ランチ交流会場所 - 場所
- 学童保育あそびーむ（練馬区羽沢3−39−15／氷川台駅から徒歩10分）
- 日時
- 2月15日（木）10：00～12：30 （受付／9：45〜）
- 参加費
- 無料
- 定員
- 10組
- 託児
- なし ※託児はありませんが、乳幼児連れでもOKです。
- 持ち物
- ママの敷物(バスタオルまたはブランケット)
ねんねのお子さまの敷物
ランチ 飲み物
※ヨガマットは不要(あれば敷物としてお持ちください)
※動きやすい服装でお越しください
※必要であれば水分補給。
講師プロフィール
島崎なえこ(LUNAS Yoga&Create ねりまでつながる)
練馬区内で自身のヨガクラスをしたり、先生を招いて講座の企画主催などをしています。hahacoワーキングメンバー。一児の母。
